Thursday, April 16

Author: Bandukumar Dhawane

बंडूकुमार धवणे – संपादक, गौरव प्रकाशन, अमरावती. 2007 पासून पत्रकारिता, साहित्य प्रकाशन, कथा, कविता, कादंबरी आणि ग्रामीण-शहरी घडामोडींवर लेखन. www.gauravprakashan.com चे संस्थापक व संपादक.
Gerenal

टायफॉइडबाबत घ्या काळजी…!

टायफॉइड हा एक जटील विकार असून त्याला विषमज्वर किंवा मुदतीचा ताप या नावानेही ओळखतात. 'साल्मोनेला टायफ' नावाच्या जिवाणुंमुळे होणार्‍या या आजारात रुग्णाला भयंकर ताप येतो. हा ताप सुमारे तीन आठवडे राहतो. अर्थात त्वरित उपचार घेतल्यास रोग लवकर आटोक्यात येतो. मात्र उपचार न घेतल्यास रोगी मरण पावण्याची शक्यताही असते. म्हणूनच या आजाराची दहशत बघायला मिळते. या रोगात सतत जास्त ताप असतो, थकवाही जास्त येतो, पोट दुखतं. दुसरं म्हणजे साधारणत कोणत्याही तापामध्ये नाडीचा दर वाढलेला असतो. विषमज्वरात मात्र तापाच्या मानाने नाडीचा दर कमी असतो. हे रोगाच्या निदानासाठी खूप महत्त्वाचं आहे. टायफॉइड झालेल्या रुग्णाच्या विष्ठेतून या रोगाचे जिवाणू बाहेर पडतात.हे वाचा-सौरऊर्जा-काळाची-गरजया विष्ठेचा अन्न, पाणी किंवा हाताशी संपर्क आल्यास दूषित अन्न, पाणी वापरणार्‍या व्यक्तंीच्या पोटात ते जीवाणू प्रवेश करतात. माशादेखील विष...
Gerenal

लूक खुलवायचा तर..

दोस्तांनो, फ्लोरल म्हणजे फुलाफुलांच्या डिझाईनचे किंवा पिंट्रचे शर्ट आता मुलांच्या वॉर्डरोबचा भाग होऊ लागले आहेत. उन्हाळ्यात फ्लोरल पिंट्रचे हे शर्ट ताजेपणाची अनुभूती देतात. फ्लोरल्स खूप छान दिसतात. मात्र ते योग्य पद्धतीने कॅरी करणं आवश्यक आहे. आयुष्यात थोडे रंग भरण्यासाठी फ्लोरल शर्ट तुमच्या फॅशनचा भाग व्हायला हवेत. फ्लोरल्समुळे तुमचं व्यक्तिमत्त्व खुलू शकतं. ट्रेंडी फ्लोरल्स कशा पद्धतीने कॅरी करता येतील याविषयी.. प्लेन, चेक्स किंवा स्ट्राईप्सवाले शर्ट घालण्याची सवय असणार्‍या मुलांना फ्लोरल किंवा पिंट्रेड शर्टशी पटकन जुळवून घेता येत नाही. अशा वेळी न्यूट्रल रंगांची निवड करून सेफ गेम खेळता येईल. फ्लोरल पिंट्रवाला बेज रंगाचा कॉटन शर्ट आणि खाक पँट असं कॉम्बिनेशन करा. यासोबत ड्रेस शूज कॅरी करा. ऑफिसमध्ये कॅज्युअल वेअर म्हणून असा पेहराव करता येईल.हे वाचा-सौरऊर्जा-काळाची-गरजफ्लोरल शर्टवर डेनि...
Gerenal

मेडिकलची संधी हुकलीय?

अनेकजण मेडिकलला जाण्याचं स्वप्न पाहत असतात. परंतु काही ना काही कारणांनी हे स्वप्न भंग पावतं. त्या स्थितीत निराश न होता इतर पर्यायांचा विचार करायला हवा. त्या विषयी.. बायोलॉजीमध्ये रस असणारे फिजिक्स, केमिस्ट्री, बायोलॉजी म्हणजे पीसीबीची निवड करतात. असे विद्यार्थी बॉटनी, झूलॉजी, मायक्रोबायोलॉजीसह मरीन बायोलॉजी, बायो केमिस्ट्री आणि जेनेटिक्ससारखे पर्याय निवडू शकतात. यात संशोधन, नवनिर्मितीबाबत बर्‍याच संधी आहेत. पीसीएमबी हा गट निवडलेले विद्यार्थी बायोलॉजीशी संबंधित अंतर्गत विषय म्हणजे बायोटेक्नॉलॉजी, जेनेटिक्स इंजिनिअरींग, बायोमेडिकल इंजिनिअरींग, बायोस्टॅटिस्टिक्समध्येही करीअर करू शकतात. या विषयांमध्ये पदवी आणि नंतर द्विपदवीधर होऊ न उत्तम करीअर घडवू शकतात.हे वाचा-सौरऊर्जा-काळाची-गरजआयुर्वेदिक, होमिओपॅथी, युनानी या शाखा निवडता येतात.हेल्थकेअर क्षेत्राशी संबंधित ऑप्टोमेट्री, ऑडियोलॉजी, फिजिओथ...
Gerenal

निवड योग्य पादत्राणांची

रोजच्या फॅशनमध्ये पादत्राणांचंही तितकंच महत्त्व आहे. पेहरावानुसार पादत्राणं घातली जातात. पण काही प्रकारची पादत्राणं वॉर्डरॉबमध्ये असावी. स्टायलश आणि क्लासी लूकसाठी पॉईंटेड टोजवाले शूज कॅरी करू शकता. पार्टी किंवा ऑफिस अशा ठिकाणी ते चालून जातील. पार्टीसाठी एंबेलश्ड शूजचा पर्याय आहे. हा प्रकार वेस्टर्न कपड्यांवर जास्त उठून दिसतो. ऑक्सफर्ड शूजचे अनेक प्रकार उपलब्ध आहेत. ब्राईट रंगांपासून ब्राऊन, ब्लॅक, टॅन अशा रंगांमध्येही ते उपलब्ध आहेत.हे वाचा-सौरऊर्जा-काळाची-गरजपादत्राणांचा आरामदायी पर्याय हवा तर क्रिस-क्रॉस सँडल्स निवडता येतील. ऑफिस किंवा कॅज्युअल ऑकेजनसाठी या सँडल्स चालून जातील. स्टाईल आणि कंफर्ट या दोन्हीचा मिलाफ या निमित्तानं साधता येईल. पीप टोज, पॉईंटेड हल्स, स्लीप ऑन्स अशा प्रकाराच्या हिल्स चलतीत आहेत. त्यामुळे पार्टीसाठी पादत्राणांची निवड करताना एंबेलश्ड हिल्सचा पर्याय आहे. हिल्स...
Gerenal

घरच्या घरी घ्या आपल्या डोळ्यांची काळजी

आपल्या सर्वांच्याच डोळ्यांपुढे कुठल्या न कुठल्या स्क्रीन्स सतत असतातच. टीव्ही स्क्रीन, कॉम्प्युटर स्क्रीन, मोबाईल फोनचा स्क्रीन अश्या अनेक स्क्रीन्सवर दिवसभर आपले डोळे लागून राहिलेले असतात. काही वेळा दिवसभराच्या कामानंतर डोळे पार थकून जातात, त्यानंतर डोळे दुखणे, लाल होणे, डोळ्यांची आग होणे, त्यातून सतत पाणी येणे अशा तक्रारी सातत्याने सुरू होतात. कधी कधी कमी दिसू लागल्याची भावना देखील होते. अश्या वेळी काही घरगुती उपायांनी आपल्या डोळ्यांची निगा राखता येऊ शकते.सकाळी उठल्यानंतर स्वछ पाण्याने चुळा भरून डोळे स्वच्छ धुण्याची शिकवण प्रत्येक लहान मुलाला अगदी लहानपणापासून दिली जाते. या उपायाने श्‍वासाची दुगर्ंधी जाऊन डोळे स्वच्छ होतातच, पण त्याशिवाय तोंडामध्ये पाणी भरून घेऊन, डोळे उघडे ठेऊन त्यांच्यावर पाणी मारल्याने दृष्टीदोष कमी होतो. जर एखाद्या व्यक्तीला चष्म्याचा नंबर जास्त असेल, तर त्यांनी हा...
Gerenal

पायांचे खुलवा सौंदर्य

शारीरिक स्वच्छतेमध्ये दुर्लक्षित राहणारा घटक म्हणजे पाय. बरेचदा पायांच्या स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष होतं. परिणाम पायाचा तळपाय, गुडघे, घोटे, टाचा असा भाग काळा दिसू लागतो. तिथे घट्टे पडू लागतात. पायांच्या या काळ्या पडणार्‍या भागांची स्वच्छता करणं बरचं कठीण असतं. पण याकामी येणारा एक घटक म्हणजे बेकिंग सोडा. क्षारीय गुणधर्मांमुळे त्वचेच्या स्वच्छतेसाठी याचा मोलाचा उपयोग होतो.हे वाचा – स्थूलतेचे दुष्परिणाम जाणा ..!तळपायांवर बेकिंग सोड्याने स्क्रब केल्यास अथवा बेकिंग सोड्याची पेस्ट तळपायावर लावल्यास टॅनिंग, पादत्राणांचे व्रण, काळसर डाग निघून जातात आणि त्वचा मऊमुलायम होते. बेकिंग सोड्यामुळे मृत त्वचा दूर होते. सहाजिकच त्वचेतील अशुद्ध तत्त्वं नाहिशी झाल्यामुळे त्वचा कोमल आणि तेजस्वी होते. बेकिंग सोडा, ओटमील आणि खोबरेल तेल ही सामग्री सम प्रमाणात एकत्र करुन तयार होणारी पेस्ट भेगाळलेल्या टाचांवर लावा...
Gerenal

..म्हणून गरज चष्म्याची

दृष्टीदोष असल्यास चष्म्याची मदत घेतली जाते. चष्म्यामुळे हा दोष दूर करता येतो. जवळचं अथवा लांबचं दिसत नसल्यास होणारी अडचण चष्म्यामुळे दूर होते. काहींना लहानपणापासून चष्मा लागतो. पण प्रौढ वयात लागणार्‍या चष्म्याला चाळिशी म्हटलं जातं. वृद्धावस्था यायला लागली की वाचण्यास चष्म्याची गरज पडते. इतर अनेक कारणांमुळे अगदी लहान मुलांपासून चष्मा लागत असला तरी वाढत्या वयाचा परिणाम म्हणूनही अनेकांना चष्मा लागतो. आजकाल हे प्रमाण वाढले आहे हे देखील आपण जाणून घ्यायला हवं.हे वाचा – स्थूलतेचे दुष्परिणाम जाणा ..!आई वडिलांना खूप मोठय़ा नंबरचा चष्मा असेल तर मुलांना अगदी लहान वयातच चष्मा लागतो. डोळ्यांची समोरून मागे अशी लांबी जास्ती वा कमी झाल्यास अनुक्रमे मायनस आणि प्लस अशा नंबरचे चष्मे वापरावे लागतात. म्हातारपणी डोळ्यातील भिंगाची लहान मोठे होण्यासाठीची लवचिकता कमी झाल्याने वाचण्यासाठीचा म्हणजे जवळचा चष्मा ...
Gerenal

केळ्याचे आरोग्यदायी फायदे …

केळ्यामध्ये कॅल्शिअम, लोहाचे प्रमाण अधिक असल्याने नियमित एक केळं खाल्यास हाडांचा ठिसूळपणा म्हणजेच ऑस्टीओपोरॉसीस हा आजार टाळण्यासाठी मदत होते. २) केळ हे शक्तिवर्धक फळ असल्याने केळ्याच्या नियमित सेवनाने शरीरातील थकवा कमी होऊन शरीराला नवीन ऊर्जा प्राप्त होण्यास मदत होते. ३) केळ्याच्या सेवनाने शरीरातील रक्तप्रवाह सुरळीत होण्यास मदत होते. ज्यांना रक्तदाबाची समस्या आहे त्यांनी केळ योग्य प्रमाणात सेवन करणे फायदेशीर ठरते. ४) केळ नियमित योग्य प्रमाणात खाल्याने पचनक्रिया सुरळीत राहण्यास मदत होते. केळ पचायला सोपे असल्याने पोटाशी संबंधित विकार कमी करण्यास मदत होते. ५) जुलाबाचा त्रास होत असल्यास केळ खाणे फायदेशीर ठरते. जुलाबामध्ये शरीरातील ऊर्जा कमी होते अशावेळी केळं खाल्यामुळे शरीरातील थकवा कमी होऊन नवीन ऊर्जा मिळते आणि शरीराला आवश्यक असलेले पोषक घटक केळ्यामधून शरीराला मिळतात. ६) केळ्यामुळे शरीरातील ह...
Gerenal

मुलाखतीत यश मिळवायचे तर..

नोकरी मिळवण्याच्या प्रयत्नातली पहिली पायरी म्हणजे मुलाखतीला सामोरं जाणं. मुलाखतीत ज्ञानाबरोबरच व्यक्तिमत्वाचीही छाप पडते. म्हणूनच इंटरव्हयूला जाताना आपल्या लूककडे विशेष लक्ष द्यायला हवं. यादृष्टीने इंटरव्हूला जाताना नेमकं काय करता येईल याविषयी जाणून घेऊ या. चुकीच्या फिटिंगचे कपडे घालू नका. फार घट्ट किंवा ढगळ कपडे घालू नका. इंटरव्हयूला जाताना भलतंसलतं काहीही घालू नका. असा पेहराव असेल तर लोक तुम्हाला गांभीर्याने घेत नाहीत. बो टाय, बेडॅझल्ड तसंच मेटॅलिक टाय, पेस्टल किंवा निळ्या रंगाचे सूट असलं काहीही घालू नका. चांगली पँट सापडली नाही तर मुलं पटकन जीन्स निवडतात. त्यातही फॉर्मल पँटसारखी वाटणारी ब्लॅक जीन्स घातली जाते. पण असं करू नका. जीन्स हा कॅज्युअल पेहराव आहे. इंटरव्ह्यूला जीन्स घालून जाणं ही खूप मोठी चूक ठरेल. सँडल्स किंवा स्नकर्सही घालू नका. टॅटू काढले असतील तर ते झाकणारे कपडे घाला. पिअर्सि...
Gerenal

बस्तरवारची गुजरी

आठवडी बाजारासारख्या ग्रामीण अर्थव्यवस्था चक्क हजारो वर्षांच्या मानवी अर्थशास्त्रिय उत्र्कांतीचा परिपाक आहेत. त्या केवळ अर्थव्यवस्था नाहीत तर आपला सांस्कृतीक तानाबाना आहेत. लहानपणी करजगांवात, गुरुवारी आठवडी बाजार भरायचा त्याला "गुजरी" म्हणायचे. जुने जाणते माणसे गुरुवारला बस्तरवार (बृसस्पतीवारचा अपभ्रंश झाला असावा) पण म्हणायचे. बस्तरवार म्हटले की आम्हा लहान्यांना आनंदाची पर्वनी असायची. त्यात घोड्यावर लादून व्यापारी माल आनायचे. गुरुवारचा बाजार झाला की, मग पिपळखुटा, कुपटा, असा व्यापार्याचा प्रवास असे, आम्हा सगळ्या भावंडाना खाऊ साठी बाप पन्नास पैशांचं नाण तर कधी दोन आठं आणे द्यायचे. त्या धातुमिश्रीतच्या नाण्यासाठी एक आठवडाभर गुजरी ची वाट बघावी लागायची.हे वाचा – स्थूलतेचे दुष्परिणाम जाणा ..!करजगावचा बाजार गुरुवारी असल्याने त्या दिवशी मजु-यांचे पैश्याचे वाटप होत होते. काही कास्तकार तर गुरुव...