Tag: आवर्जून

हिवाळ्यात आवर्जून खा बाजऱ्याची भाकरी...   हिवाळा हा ऋतु खाण्या-पिण्याची मजा असणारा मानला जातो. या दिवसांमध्ये वेगवेगळे पौष्टिक पदार्थ, फळं-भाज्या खाऊन तुम्ही तब्येत चांगली बनवू शकता. पण हिवाळ्यात आरोग्यासंबंधी अनेक समस्याही होतात. आपलं पचनतंत्र योग्यपणे काम करू शकत नाही. अशात ही समस्या दूर करण्यासाठी एक उपाय करू शकता. हिवाळ्यात तुम्ही नियमितपणे बाजरीची भाकरी खाल्ली तर अनेक समस्यांपासून सुटका मिळेल. चला जाणून घेऊ याचे फायदे...   * पचनक्रिया सुधारते... या थंडीच्या दिवसात नियमितपणे बाजरीची भाकरी खाल्ली तर आरोग्याला अनेक फायदे होऊ शकतात. बाजरीच्या भाकरीने पचनक्रियेत खूप सुधारणा होते. त्याशिवाय अपचन, बद्धकोष्टता आणि पोटदुखीसारख्या समस्याही दूर होतात.   * इम्यूनिटी बूस्ट करा... जर तुम्हाला बाजरीची भाकरी आवडत नसेल तर किंवा त्याची टेस्ट आवडत नसेल तर भाकरी करताना त्यात हिंग, लसूण आणि काळं मीठ टाका....